食鱼养生

Organic fish nutrition


有机鱼营养价值极为丰富,其脑部拥有人体所必需的鱼油,鱼油中富含的不饱和脂肪酸在人体中不可或缺,它既可以保持细胞膜的相对流动性,又可以降低血液粘度及胆固醇含量,同时对于提升脑细胞活性也多有裨益,有助于开拓思维,提升记忆力。女性怀孕期间食用对胎儿大脑发育有所帮助。长期内服食用可以达到健脾胃,消虚寒,强筋骨的作用。


除此以外,有机鱼还是高蛋白、低脂肪的滋补佳品,所蕴含的丰富蛋白质是重要的供能物质,对处在成长发育期的青少年来说起着至关重要的作用,可以及时补充代谢消耗,满足每日蛋白质所需。鱼鳃下边的肉呈透明的胶状,富含胶原蛋白,有助于对抗人体老化和修补身体细胞组织。








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